ストレッチヨーガでは。。

ストレッチを中心に、引き締めや筋力アップなど、しっかりと体を動かします。

呼吸を深くすること、そして十分にくつろぐことで、自律神経やホルモンの働きもアップし、心身共に柔軟に、バランス良く整っていきます。

　* 初めての方、体の硬い方も、自分のペースで大丈夫！　

　* 気持ち良くヨガを楽しみましょう！

 *お気軽にお問い合わせください 

tel:  090-3655-804 

✉:  abeno303@yahoo.co.jp 

      365580k@ezweb.ne.jp

  (お電話の場合は、レッスン中や移動中は出られませんので、メッセージを残していただければ、後ほどかけなおさせていただきます。）

　　　 ＜下記のクラスがあります。＞

　　　☆阿倍野クラス（ｶﾙﾁｬｰﾙｰﾑ303) :木曜日10:30～12:00　

　　　　 （場所は下記を参照ください）

          ☆よみうり天満橋文化センター：水曜日 10:30～12:00 
          ☆泉佐野市立生涯学習センター：火曜日 10:30～12:00               

　　    ☆和歌山放送カルチャセンター：月曜日 10:30～12:00

          ☆ジストスポーツクラブ和歌山：金曜日 11:00～12:30

　　＜レンタルスペース＝カルチャールーム３０３＞

  　　　　　ヨガやバレエその他。。にご利用ください。

　　　　　　場所：大阪市阿倍野区阿倍野筋３丁目２－１０

　　　　　　詳細は、下記のホームページをご覧ください。

            http://cultureroom303.jimdo.com/